Lendir adalah zat lilin yang berfungsi sebagai pelumas antara selaput lendir paru-paru dan kulit serta selaput lendir dan saluran pernapasan.
Keduanya berfungsi sebagai bagian penting dari sistem kekebalan pelindung
Mereka menjebak partikel kecil dari saluran pernapasan Anda melalui saluran udara – termasuk bakteri dan virus. Setiap kali tubuh Anda memproduksi sekitar satu liter setiap hari, lendir dan dahak juga membuat tambahan satu liter lendir.
Meski dahak dianggap sebagai limbah oleh tubuh, sebenarnya dahak berfungsi sebagai penguat kekebalan alami yang menjaga sistem kekebalan tubuh agar tidak kewalahan oleh zat asing. Ketika ada terlalu banyak lendir di saluran napas, itu mencegah bakteri menyerang paru-paru dan organ tubuh lainnya. Juga, berfungsi sebagai antiseptik dan lendir berfungsi sebagai pelumas.
Namun, saat produksi lendir meningkat, produksi dahak berkurang. Inilah sebabnya mengapa kebanyakan orang menderita pilek dan batuk. Tapi dahak tidak hanya berasal dari batuk: itu juga bisa disebabkan oleh pilek, flu atau alergi.
Lendir terdiri dari protein, air, asam amino dan garam. Zat seperti musin (juga disebut imunoglobulin) ditemukan di udara yang dapat diambil dengan menelannya. Saat lendir dikeluarkan dari mulut atau hidung, partikel imunoglobulin ini kemudian dibawa ke paru-paru di mana mereka dapat menempel pada bakteri penghasil lendir. Kemudian dapat mulai melakukan tugasnya melawan infeksi. Jika dibiarkan, bakteri dapat berkembang biak dan menyebabkan peradangan pada lapisan lendir.
Ada beberapa cara untuk membantu mengontrol produksi lendir dan mencegahnya mengering. Anda dapat melakukan ini dengan berolahraga secara teratur, berhenti merokok, dan banyak istirahat. Semua ini dapat mengurangi produksi lendir.
Menghindari alkohol dan makanan pedas juga membantu mengurangi produksi lendir. Dan jika Anda menderita sinusitis kronis, sebaiknya gunakan antihistamin alami seperti cabai rawit.
Selain mencegah pembentukan lendir, juga dapat digunakan untuk mengalirkan lendir. Lendir membantu mengeluarkan racun dari tubuh yang dapat menyumbat saluran air.
Jika Anda sudah memiliki kondisi ini, yang terbaik adalah mencoba mencegah lendir mengering dengan probiotik alami. Ini adalah bakteri yang membantu mencegah infeksi dan mengurangi peradangan.
Jika Anda sedang mencari cara untuk menghilangkan bau mulut, lendir adalah salah satu faktornya. Bakteri yang menghasilkan senyawa sulfur yang mudah menguap di perut dapat menyebar ke seluruh tubuh. Dan ketika mereka melakukannya, mereka cenderung merusak paru-paru dan kerongkongan. Karena mereka memiliki rasa yang sangat pahit, mereka menyebabkan bau mulut.
Anda dapat membunuh bakteri jahat dengan mencuci mulut dengan soda kue
Atau Anda bisa menggunakan campuran air soda dan bikarbonat untuk membersihkan tenggorokan atau perut.
Untuk membunuh bakteri jahat, Anda harus minum banyak air untuk meningkatkan jumlah bakteri baik yang ada di sistem pencernaan Anda. Ini juga membantu untuk menghindari makan makanan yang terlalu kaya pati. Makanan bertepung seperti kue beras dan roti dapat menyumbat saluran saluran pencernaan Anda.
Minum banyak air dan menghindari karbohidrat juga dapat membantu memerangi bakteri. Makanan yang tinggi protein, seperti ikan dan daging adalah contoh makanan yang baik yang dapat membantu melawan bakteri. Mengambil multi-vitamin yang mengandung suplemen seng dan magnesium juga merupakan ide yang baik. Mereka dapat membantu membersihkan usus dan hati untuk menghilangkan VSC yang menyebabkan bau mulut.