Gejala pesta makan beragam seperti orang yang mengalaminya.
Ini berbeda dari orang ke orang; beberapa mungkin memiliki lebih banyak masalah daripada yang lain. Meskipun tidak ada jawaban tunggal untuk pertanyaan “apakah masalah makan berlebihan”, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikannya. Berikut ini adalah tanda dan gejala makan berlebihan yang paling umum.
Pesta makan berlebihan sering kali mencakup perubahan tiba-tiba pada berat badan Anda. Ini mungkin termasuk merasa sangat lapar sepanjang waktu dan muntah. Orang yang suka pesta sering kali merasa sulit untuk pergi tidur atau makan dengan benar. Beberapa orang yang mengalami kondisi ini mungkin juga mengidam makanan yang tidak terkendali. Pesta pesta biasanya makan berlebihan saat mereka tidak benar-benar lapar, terutama saat tidak merasa lapar. Ini bisa menjadi kondisi serius jika tidak dikendalikan.
Gejala fisik makan berlebihan dapat meliputi: Ketidaknyamanan fisik, termasuk kram perut, kembung, dan sakit kepala. Jika Anda mengalami salah satu dari gejala fisik ini, Anda mungkin mengalami binge. Anda mungkin menghindari bangun dari tempat tidur, mengawasi diet Anda, menghindari makanan tertentu, atau bahkan menghindari olahraga. Kebiasaan makan Anda kemungkinan besar tidak sehat karena makan berlebihan. Jika Anda memiliki seseorang dalam hidup Anda yang mengalami kondisi serupa, waspadai tanda-tanda peringatannya. Anda dapat mencoba berbicara dengan mereka tentang kondisi mereka, jika memungkinkan.
Beberapa orang mungkin mengalami beberapa episode binging, tetapi mungkin tidak sekonsisten itu. Ini berarti Anda mungkin melihat beberapa binge yang buruk tetapi kemudian hanya ada satu atau dua yang tidak mengakibatkan penambahan berat badan.
Jika Anda mengalami beberapa kali makan berlebihan tanpa bertambahnya berat badan, ini mungkin mengindikasikan masalah medis yang mendasarinya. Misalnya, jika Anda mengalami episode berulang sakit perut, mulas, gas, atau gejala lainnya, Anda mungkin perlu segera ke dokter.
Banyak orang mengidam makanan yang tidak sesuai dengan pola makan biasanya. Misalnya, mereka mungkin mulai menyantap jenis junk food atau minuman tertentu. Mereka mungkin merasa sangat bersalah atau malu karena makan berlebihan dan mencoba menghindari makan berlebihan sama sekali. Namun, mereka kesulitan menahan keinginan untuk makan berlebihan. Mereka mungkin merasa sulit untuk mengontrol keinginan mereka untuk makan dan sulit untuk melepaskan diri dari perilaku menawar mereka. Orang yang sehat bisa menjadi anoreksia jika mereka makan berlebihan dan merasa sulit untuk berhenti.
Beberapa orang mungkin merasa sakit secara fisik. Mereka mungkin muntah, menderita diare parah, atau merasa lelah. Mungkin ada sakit kepala yang parah, nyeri otot, kelelahan, dan mual. Kondisi ini bisa memicu dehidrasi. Jika Anda mengalami muntah parah, dehidrasi, atau merasa sangat lelah, Anda harus segera menghubungi 911. Jika Anda mengalami salah satu gejala ini, Anda memerlukan bantuan.
Gejala psikologis lain dari pesta makan berlebihan termasuk hilangnya harga diri, depresi, kecemasan, ketakutan, atau bahkan rasa malu. Mereka mungkin merasa telah mengecewakan orang yang mereka cintai. Beberapa orang sulit tidur.
Orang lain akan kesulitan berkonsentrasi atau kehilangan minat dalam aktivitas sehari-hari. Mereka yang mengalami salah satu dari tanda-tanda ini mungkin mengalami gangguan makan berlebihan. Mereka mungkin merasa hidup mereka sudah berakhir. Anda perlu mendapatkan bantuan.
Makan sehat itu penting. Itu bukanlah penyakit. Itu bisa disembuhkan. Anda juga dapat mengontrol kebiasaan makan jika Anda mengambil langkah yang tepat untuk melakukannya. Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa makan sehat dapat membuat semua perbedaan dalam hidup Anda.
Siapa pun yang menderita gangguan makan berlebihan kemungkinan besar akan mengalami beberapa gejala yang disebutkan di atas. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menunjukkan gejala-gejala ini, Anda harus segera mencari pertolongan medis.
Jika Anda menemukan diri Anda kesulitan mengendalikan diri sendiri, Anda mungkin ingin mencari konseling. Dokter Anda mungkin bisa membantu. Konseling dapat membantu Anda mempelajari cara mengontrol pesta makan Anda.
Makan sehat adalah alat yang ampuh. Ini juga merupakan detoksifikasi mental dan fisik. Hal itu dapat mengarah pada kebebasan dari kecanduan makanan dan minuman yang pantas Anda dapatkan. Jika Anda mengalami salah satu gejala di atas, segera dapatkan bantuan medis.