Ada begitu banyak sinonim untuk payudara pria sehingga sangat sulit untuk memilih mana yang harus Anda gunakan.
Faktanya, tidak ada sinonim yang sempurna untuk payudara pria. Mereka bisa disebut sebagai sindrom ginekomastia.
Sekarang, mari definisikan kata “ginekomastia” terlebih dahulu. Jika seorang pria memiliki payudara pria, biasanya payudara itu besar dan menonjol. Jika mereka menjadi lebih besar dari waktu ke waktu, maka itu disebut ginekomastia. Ukuran payudara bukanlah satu-satunya hal yang menyebabkan kondisi ini.
Sinonim utama lain untuk payudara pria adalah sindrom ginekomastia. Ada beberapa alasan berbeda mengapa seseorang mungkin mengalami ginekomastia. Salah satu alasan yang umum terjadi adalah pola makan. Seseorang yang makan banyak makanan berlemak lebih mungkin mengalami ginekomastia daripada seseorang yang makan sayur.
Penyebab umum ginekomastia lainnya adalah kelebihan berat badan. Bisa juga terjadi akibat penyalahgunaan obat resep seperti fenitoin dan pil KB. Jadi, jika Anda telah didiagnosis dengan salah satu obat ini, maka itu dapat menyebabkan Anda mengembangkan payudara pria. Namun, kemungkinan mengalami ginekomastia akibat mengonsumsi obat jauh lebih rendah.
Meskipun ada banyak penyebab ginekomastia yang berbeda, ada beberapa aturan umum yang dapat membantu orang lebih memahami seperti apa payudara pria sebenarnya. Jadi, berikut adalah pemicu ginekomastia yang paling umum:
Pemicu ginekomastia pertama adalah perubahan berat badan seseorang. Ketika seseorang kehilangan atau menambah banyak berat badan dalam waktu singkat, kelenjar yang bertanggung jawab untuk produksi testosteron akan meningkat atau menurun. Hormon di testis kemudian menghasilkan lebih banyak estrogen atau progesteron, yang kemudian menyebabkan lemak dada membesar.
Alasan lain tubuh memproduksi lebih banyak estrogen atau progesteron selama siklus wanita adalah jika dia sedang hamil atau menyusui. Jika seorang wanita mengalami kram menstruasi atau bercak yang tidak kunjung hilang, maka hormonnya mungkin tidak setinggi jika dia tidak hamil atau menyusui. Ini bisa menjadi indikator bahwa dia sedang mengalami ovulasi.
Diet, olahraga, merokok, dan obesitas semuanya dapat berkontribusi pada kondisi ini. Jadi, jika Anda mencoba menurunkan berat badan atau menghilangkan salah satu pemicu ginekomastia, maka Anda dapat membantu mengurangi peluang Anda mengembangkan payudara pria dengan memasukkan hal-hal ini ke dalam pola makan atau gaya hidup Anda.
Kelebihan berat badan adalah sinonim utama lainnya untuk ginekomastia. Seperti yang telah disebutkan di atas, hormon yang diproduksi wanita saat hamil atau menyusui adalah estrogen atau progesteron dan jika kadar hormon cukup tinggi dapat menyebabkan pertumbuhan payudara pria. Jadi, jika Anda ingin menurunkan banyak berat badan dan menjaga berat badan ekstra agar Anda dapat mencegah kondisi ini, maka Anda harus mencoba memasukkan banyak buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak dan sumber protein tanpa lemak seperti ikan dan kacang-kacangan. diet harian Anda.
Ada juga beberapa suplemen di pasaran yang dapat digunakan untuk mengatasi kondisi ini. Satu-satunya masalah adalah bahwa beberapa di antaranya diketahui memiliki efek samping dan hanya boleh digunakan di bawah pengawasan dokter.
Stres adalah penyebab utama payudara pria. Jika Anda ingin menemukan cara untuk mengelolanya, maka Anda dapat mencoba yoga dan meditasi.
Saat Anda berolahraga, maka Anda harus mencoba berkonsentrasi pada pernapasan dengan benar agar diafragma Anda rileks. Ini dapat membantu menjaga agar lemak berlebih di area dada Anda tidak menumpuk dan karena itu memungkinkan tubuh Anda berfungsi dengan baik.
Sinonim utama lainnya untuk payudara pria disebut prostat yang membesar. Ini sebenarnya disebabkan oleh kelenjar kecil di alat reproduksi pria yang disebut prostat. Jika Anda kelebihan berat badan, Anda mungkin tidak mendapatkan cukup nutrisi untuk kelenjar prostat.