Wanita mengalami gejala kram menstruasi yang intens, seperti: rasa sakit yang berdenyut-denyut atau menusuk di perut bagian bawah yang parah.
Nyeri yang dimulai beberapa hari sebelum periode menstruasi, memuncak beberapa hari setelah periode menstruasi, dan mereda dalam beberapa hari setelah permulaan.
Terkadang rasa sakit ini disebabkan oleh menstruasi yang tidak teratur atau karena masalah ovulasi. Di lain waktu itu adalah gejala kista dan jenis penyakit radang panggul (PID) dan kanker lainnya.
Untungnya, ada banyak perawatan medis yang tersedia untuk mengobati atau mencegah gejala-gejala ini. Anda bahkan mungkin tidak memerlukan kunjungan dokter untuk mendapatkan bantuan dengan rasa sakit Anda, dan banyak perawatan yang tidak memerlukan jenis obat sama sekali. Namun, jika Anda ingin memanfaatkan pengobatan tertentu tanpa harus mendapatkan resep, berikut beberapa cara paling umum untuk menghentikan kram menstruasi Anda.
Dalam beberapa kasus, jika sumber rasa sakit Anda lebih dari sekadar kram itu sendiri, Anda mungkin ingin mencoba pengobatan rumahan alami. Salah satu obat tersebut adalah witch hazel, yang telah diketahui bekerja untuk mengurangi gejala kram menstruasi. Witch hazel dioleskan dan dapat bekerja dengan menghilangkan rasa sakit. Beberapa orang mendapati bahwa mengoleskan witch hazel langsung ke area yang terkena dan memijatnya dengan lembut ke area tersebut juga akan membantu meredakan kram.
Pengobatan selanjutnya melibatkan pereda nyeri.
Beberapa pereda nyeri sebenarnya dapat mengurangi keparahan nyeri, sementara yang lain dapat menyebabkan Anda pusing. Meskipun ini merupakan hal yang baik untuk dicoba jika Anda mengalami gejala kram yang intens, Anda tidak boleh mencoba mengobati sendiri, terutama jika Anda tidak yakin dengan apa yang Anda lakukan. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan pereda nyeri, pastikan untuk membaca labelnya. Obat-obatan tertentu yang dijual bebas seperti asetaminofen atau ibuprofen akan menyebabkan lebih banyak rasa sakit dan pusing daripada yang bisa mereka hilangkan, jadi pastikan Anda mengetahui masalah sepenuhnya.
Jika Anda mengalami kram parah selama periode menstruasi, Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk mencoba pil KB. Ini adalah pilihan yang sangat baik karena dapat membantu Anda menghindari rasa sakit yang paling parah. Anda dapat menemukan bahwa beberapa pil KB sebenarnya dapat mencegah gejala kram menstruasi Anda atau membuatnya lebih dapat ditoleransi.
Sebelum memulai pil KB, bicarakan dengan dokter Anda. Karena tubuh setiap wanita berbeda, beberapa pil KB mungkin tidak bekerja sama sekali untuk beberapa wanita, dan beberapa pil KB dapat menyebabkan efek samping yang serius bagi beberapa wanita. Jadi, jika Anda tidak yakin pil KB mana yang terbaik untuk kasus Anda, tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu.
Ada pil KB yang dirancang khusus untuk wanita yang menderita nyeri haid yang ekstrem, jadi sebaiknya diskusikan opsi tersebut dengan dokter Anda.
Ada juga hal-hal yang dapat Anda lakukan secara teratur untuk meredakan ketidaknyamanan Anda, yang meliputi banyak minum air, tidur miring, makan serat, dan mengonsumsi suplemen kalsium. Minum banyak air dapat membantu menjaga kesehatan saluran kemih dan bebas dari infeksi. Selain itu, makan banyak serat membantu menghilangkan racun yang menumpuk di tubuh, dan kalsium dapat membantu meningkatkan aliran darah Anda.
Mengonsumsi suplemen kalsium juga dapat membantu, dan ada baiknya juga mencoba pil KB terlebih dahulu hanya untuk melihat apakah ada efek samping berbahaya yang terkait dengan penggunaan pil KB. Ada beberapa bukti bahwa mengonsumsi pil KB dapat membantu menghentikan kram menstruasi, tetapi tidak selalu jelas apakah ini masalahnya. Metode penyembuhan lain termasuk akupunktur dan perawatan herbal.
Tentu saja, ada juga terapi alternatif yang bisa Anda coba yang tidak melibatkan pengobatan atau pembedahan. Yoga adalah salah satu metode tersebut. Ini mungkin terdengar aneh pada awalnya, tetapi efektif dalam mengurangi kram dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Dengan semua pengobatan berbeda di luar sana, Anda seharusnya tidak memiliki masalah dalam menemukan kelegaan dari rasa sakit dan ketidaknyamanan yang datang dengan beberapa gejala haid yang menyakitkan. Namun, jika kram Anda terus kembali, inilah saatnya mencari pertolongan medis dari dokter Anda.